اقعد على كرسي وارفع رجلك اليمين عن الأرض وأبدا بتحريكها حركة دائرية مع عقارب الساعة باستمرار
أثناء التحريك ... قم برسم دائرة في الهواء بإصبع يدك اليمنى باتجاه عكس عقارب الساعة
ولاحظ أن قدمك اليمنى بدأت تدور عــكــس عــقارب الــساعة
ana at7da ay 7ad ano y3mlha .... w yaret ally y2dr y3mlha yktb rad fe al mawdo3